wiosłowanie+highpull

Widziałem na jakimś filmiku, jak robił takie coś jakiś potężny koks (ale nie ja), spróbowałem i jak dla mnie ćwiczenie petarda, w sam raz do minimalistycznych planów FBW z elementami dynamiki (takich jak mój), ćwiczenie proste jak cep, robimy najpierw wiosłowanie, jak skończymy prostujemy się i walimy highpull, robił ktoś z was kiedyś coś podobnego?

ja czegos taiego nie widzialem. wklej linka jak masz
imo tym czym sie wiosluje to za duzo na hp a jak sie zmniejszy ciezar to wiosło słabo;)

moim zdaniem wiekszość dewiacji hp to świetne ćwiczenia. Z tym że w hp ciężar będzie zbyt mały by ruszyć najszersze i warto by było zrobić jeszcze pare serii np na drążku