Sieniak
Witam :) Mam 23 lata , 187 wzrostu przy wadze 86-87 kg .
Ogólnie nigdy nie cwiczyłem bo nigdy nie odczuwałem takiej potrzeby .
No ale zaczął mi się pojawiać brzuszek , widze lekkie zaokrąglenia i cały czas rośnie a w sumie jem co popadnie, do tego wsuwam po nocach i często fastfoody.
Prosiłbym o jakąś dietkę dostosowaną do mnie a potem chyba zacznę ćwiczenia na brzuch , bo tak to chyba ma wyglądać :)
Przepraszam za laickie podejście do tematu ale tak się czuje.
Ogólnie nigdy nie cwiczyłem bo nigdy nie odczuwałem takiej potrzeby .
No ale zaczął mi się pojawiać brzuszek , widze lekkie zaokrąglenia i cały czas rośnie a w sumie jem co popadnie, do tego wsuwam po nocach i często fastfoody.
Prosiłbym o jakąś dietkę dostosowaną do mnie a potem chyba zacznę ćwiczenia na brzuch , bo tak to chyba ma wyglądać :)
Przepraszam za laickie podejście do tematu ale tak się czuje.
Krzysztof Piekarz
