Suple na mase?

...

tody2010

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 232 Wiek 5 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7934

Witam

chciałbym wiedzieć czy oprócz kreatyny konieczne jest dokupienie supli? przy masówce, która mam zamiar zacząć

dieta: jest utrzymana i zgodna + kcal

staż:9 miesięcy

pzdr.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rasti846

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 166 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1522

Witam
Jak masz dobra michę to nie potrzebujesz supli

Wolną drogą do doskonałości

...

Danieloooi

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1194 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12790

Jak dieta dopieta i trening też to powinno spokojnie iść Ci, jak już nie będzie szło to możesz zarzucić kreatynę na początek solo

Pomogłem ? - SoG będzie mile widziany

...

grzesiek32

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 459 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15138

rasti846
Witam
Jak masz dobra michę to nie potrzebujesz supli

w takim razie po co kulturyści stosują suplementy? czyżby mieli słabą michę? chodzi pewnie o to żeby nie żreć tyle i nie rozpychać żołądka, tak mi się wydaje.

pozdro

Zmieniony przez - grzesiek32 w dniu 2011-12-20 12:57:15

Grzesiek

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52628

sa pewne ograniczenia genetyczne ktorych nie przeskoczysz bez wspomagania,zdr

...

tody2010

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 232 Wiek 5 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7934

czyli mam rozumieć, że suplementami także da się nadrobić diete by ją "dopiąć" na daną sume kcal?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

bardziej odzywkami.
suplementami wzbogacasz o substancje wystepujace w mniejszych ilosciach w pokarmie.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

tody2010

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 232 Wiek 5 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7934

aha, kminie baze

...

tody2010

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 232 Wiek 5 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7934

czyli mam rozumieć że jak narazie dieta dopięta + kreatyna wystarczy

ciekawi mnie pytanie, co wychodzi taniej czy dieta dodatnia ( czyli wszystkie artykuły) czy mniej artykułów i wzbogacać to o odżywki

gdyż teraz przy redukcji spozywałem ok 1.800 kcal, już na masie bedzie trzeba dobić do ok 3000 kcal, co będę w siebie wmuszał, wiem to już teraz, bo przy takim odzywianiu jak teraz nie chodzę głodny, co potem może spowodować że brzuch mi wysadzi i znow będzie kulka

czy miedzy redukcją a masówką musi być jakaś przerwa?
czy mogę sobie stiopniowo dokladac po te 200 kcal