Krzyżowanie linek wyciągu

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1262

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

liszka2000

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 441 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11278

Czy można ćwiczenie
krzyżowanie linek wyciągu górnego
robić jednorącz?
Będzie tak samo efektywne?
i czy niejest ono wtedy jakoś bardziej kontuzjo genne np.?

go BIG or go home

http://www.sfd.pl/liszka2000/spalić_smalec-t793091.html
http://www.sfd.pl/liszka2000\\\forma_lato_2012-t854757.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6497 Napisanych postów 62289 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777520

spokojnie możesz robić :) tylko pamiętaj o pozycji technicznej i aby zaczynać od słabszej ręki

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

liszka2000

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 441 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11278

dzieki wielkie
sog poleciał

go BIG or go home

http://www.sfd.pl/liszka2000/spalić_smalec-t793091.html
http://www.sfd.pl/liszka2000\\\forma_lato_2012-t854757.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

FBW + Crossfit/Kompleksy - jak połączyć

Następny temat

FBW!

Polecane artykuły

Krzyżowanie linek wyciągu

Trening dla początkujących

FBW + Crossfit/Kompleksy - jak połączyć

FBW!

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?