Anonim
Witam
Mam zamiar isc jutro 1 raz na siłownie i moje pytanie z tym jest związane.Warto jest sie rozciagac po rozgrzewce ? i co zrobic zeby miesnie poprostu rosly po calej rece a nie przy napietym bicepsie w pol ramiona miesien.
Mam zamiar isc jutro 1 raz na siłownie i moje pytanie z tym jest związane.Warto jest sie rozciagac po rozgrzewce ? i co zrobic zeby miesnie poprostu rosly po calej rece a nie przy napietym bicepsie w pol ramiona miesien.
Krzysztof Piekarz
Perend
