193cm, 75kg, 16lat. Jakie suplementy na początek?

bo jak juz pomagac to kompleksowo, co z tego, ze bedzie objadal sie bialkiem, jak nic mu to nie da, dopoki nie zrozumie jaka role pelni i czym wlasciwie jest.

Rozumie o co ci chodzi , lecz niektórzy chcą poprostu uzyskać odpowiedzi na pytanie , jeśli on w wieku 15 czy 16 lat zajadał się w najlepsze kreatyna to widzisz sam że liczy się tylko cel a nie co dlaczego po co i jak . Są i tacy .

dlatego trzeba im wyjasnic wszystko od poczatku co i jak, by nie marnowac czasu i pieniedzy

Dostałem błędną poradę od starszego kolegi w związku z kreatyną (no ale nieważne). To proszę wyjaśnijcie mi o co chodzi.

o to:
SUKCES W KULTURYSTYCE
https://www.sfd.pl/Czynniki_warunkujące_sukces_w_kulturystyce.Artykuł_dla_każdego!-t226776.html

Dziękuję, artykuł naprawdę przydatny.