super dunks 3

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: super , dunks

Ilość wyświetleń tematu: 982

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

-Dawid95-

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 237 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3703

Witam
Chciałbym się dowiedzieć czy mogę trening "super dunks 3" z treningiem nóg:
przysiad 10/10/10/8/6/8
martwy na prostych 10/10/10/10
wspięcia 30/25/25?
dodam, że mam ponad 2 lata stażu
z góry dzięki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

-Dawid95-

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 237 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3703

jak uważacie? chciałbym już zacząć ten trening

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Moje pierwsze HST

Następny temat

Trening na masę do oceny

Polecane artykuły

super dunks 3

Trening dla początkujących

Moje pierwsze HST

Trening na masę do oceny

Interwałowy trening hipoksyjny - co daje trening na wysokościach?

5 zasad budujących atletyczne, silne i sprawne ciało

Kardio na czczo czy nie? Czy warto trenować na czczo?

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia