Wyciskanie na klatke +25%

Witam. Za chwilke lece na trening i mam pytanie co do treningu zawartego w temacie. Oto on:
2.TRENING(głową w dół):
50/8-10+60/6-8+70/6+80/5+5x90/2+80/5+70/7-8+60/8-10

3.TRENING(płasko):
50/8-10+60/6-8+70/6+80/6+5x90/2

4.TRENING(płasko):
50/8-10+60/6-8+70/6+80/5+5x85/3

5.TRENING(głową w dół):
50/8-10+60/6-8+70/6+85/4+90/4+4x95/2+90/4+60/6-8

6.TRENING(płasko): Jak 5-ty

7.TRENING(płasko):
50/8-10+60/6-8+70/5+80/4+85/3+4x90/2

8.TRENING(głową w dół):
50/8-10+60/6-8+70/6+85/4+95/3+3x102,5/2+90/5+60/10-12

9.TRENING(płasko): Jak 8-my

10.TRENING(płasko):
50/8-10+60/6-8+70/5+3x95/2+4x90/2

11.TRENING(głową w dół):
50/8-10+60/6-8+70/5+85/4+95/2+102,5/2+2x110/1+50/6-8

12.TRENING(płasko) Jak 11-ty

13.TRENING(płasko):
50/8-10+60/6-8+70/5+85/2+95/2+3x100/2

14.TRENING(głową w dół):
50/8-10+60/6-8+70/5+85/5+90/3+95/2+105/1

15.TRENING(płasko) Jak 14-ty

16.TRENING(płasko):
50/8-10+60/6-8+70/5+85/3+3x90/2

17.TRENING(głową w dół):
50/8-10+60/6-8+70/5+80/3+85/3+95/2+102,5/1+110/1+115/1+???(max)/1+???(max)/1

18.TRENING(płasko): Jak 17-ty

http://www.K**.pl/wyciskanie-na-klate-25-30862.html

Dzis mam 8 dzien treningowy i zauwazylem ze jest on ciezszy od np treningu nr 14. Czy mam zamienic kolejnosc czy robic wedlug rozpiski?
Dodaje ze dane w profilu sa nieaktualne.