Mocny skurcz lewej ręki

Witam, mój problem jest następujący. Boli mnie strasznie lewe ramie między bicepsem a tricepsem jak zginam rękę w lewo bądź w prawo. Dodam tylko, że codziennie ćwiczyłem pompki wąskie, na ławeczce i normalne oraz ćwiczyłem 4 dni pod rząd na treningu sztuk walki plus pompki na koniec treningu. Przejawia się to strasznymi skurczami. Przeszukałem forum i nie znalazłem odpowiedzi, a nie wiem czy nie zaniedbałem za bardzo regeneracji sił. Czy wiecie jak temu bólowi zaradzić ? Z góry dziękuje.

@EDIT:
Zapomniałem dodać, że jak w ostatnich dniach robiłem pompki strasznie strzelał mi lewy łokieć podczas ich robienia. Nie wiem czy to ważne

Zmieniony przez - guzik1418 w dniu 2011-12-23 17:04:57

Zmieniony przez - guzik1418 w dniu 2011-12-23 17:45:58

Mógłby mi ktoś pomóc ? Tydzien przestałem robić pompki, lekko przestało - zacząłem znów robić pompki i znów lekko uwiera w ręce

To chyba nie skurcz może coś z kością nie tak moze coś naderwałeś sobie, najlepiej się udać do lekarza. Ja ci mogę polecić jedynie smarowanie maścią przeciwbólową i zrezygnowania z treningów.