1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała budwa raczej atletyczna
2) wiek 22
3) waga/wzrost na czczo wyszło 76,5/177
4) staż treningowy 3lata (z wakacyjnymi przerwami na prace) obecnie z powodu grubego remontu przerwy bylo 6 m-cy
5) cel cyklu masa
6) stosowane już wcześniej suplementy mono, storm, cm3
7) stosowane wcześniej spalacze -
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -
9) ilość dni wolnych od kreatyny -
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala,
zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) nigdy nie przeliczam tego bo ostatni raz jak przeliczałem to i tak jadłem wszystkiego więcej
11)przewidziane finanse na cykl -b/o