Suple na mase

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1004

Witam. Potrzebuje czegoś na masę, nie orientuje się co jest na rynku dobre więc proszę Was o pomoc :)

Wiek 18
Wzrost/Waga 175/70
Około rok stażu
BF na oko z 15-16%, endomorfik
Max 200 zł do wydania.
Niczego przedtem nie brałem, mam nadzieję że produkt mnie nie "zaleje" pryszczami.

Pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maniak7000

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 60511

dieta

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...

fatal1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1004

Co do diety - staram się odżywiać zdrowo, ale wyliczanie wszystkiego, 6 posiłków o mniej więcej tej samej porze nie jest na moją głowę.

...

Danieloooi

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1194 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12790

Spróbuj

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY
-Przygotowanie Do Diety
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
-Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
-10 wskazowek
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

CO JESC W SZKOLE/PRACY
https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html

Pomogłem ? - SoG będzie mile widziany

...

White93

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 164 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6361

Dieta 2g bialka/kg masy ciala(na sam poczatek) 6-7 g wegli/kg masy ciala 1-2 g tluszczy/kg masy ciala.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160367 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234166

j/w
po co kopowac cos w ciemno jak wystarczy przylozyc sie do diety co da 100% efekt?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

fatal1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1004

Ok, wezme sie za diete, lecz dzisiaj jest naprawde dobra promocja a suple i tak planowalem kupic. Takze jezeli mozecie, jeszcze raz prosze cos dobrego na mase :)

...