Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
366
Jak w temacie... Gdy ściągam ciężar obojętny jaki czy to jest 80 czy 100kg ręce mi trzęsie...
Koledzy mówią ze mam przesilone ręce i żebym zrobił sobie odpoczynek... zrobiłem prawie 2tyg.. po 2tyg próbuje czy dalej mi ręce się trzęsą... no i koledzy maja a ja... eh
Następny kolega mówił mi ze za mało warze(60kg) i żebym po ćwiczył dużym ciężarem.. No to tak zrobiłem... Ale to nic nie daje
Szacuny
6
Napisanych postów
1793
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11645
Jak wygląda twój trening przedramion i technika WL? Tak wgl z zasady sugeruje się, żeby asystent podał sztangę, ze względu na ułatwienie utrzymania właściwej pozycji.