odzywki na sile

moje wyniki to przysiad 180 wyciskanie 120 martwy 190-200 wyniki podane w przyblizeniu a mogl bym wziac udzial w Twoich zawodach?? :) mogl bys napisac mi na e-mail`a gdzie one dokladnie sa kiedy i co trzeba posiadac?? Z checia bym Cie odwiedzil tylko ze w 5 stycznia koncze 18 lat i czy to nie przeszkadza?? Jak cos e-mail podam z gory dzieki :)

całkiem przyzwoite masz wyniki jak na swój wiek.

staram sie :) mysle dojsc do 200 na przysiad i martwy musze podciagnac. Na zawody mysle sie wybrac :)

Masz kogoś kto Cie prowadzi pod względem treningowym?

czytam w twoim opisie ,że waga 78kg ,czyli startowałbyś w wyższej kat.wagowej,ale pewnie poradziłbys sobie.Wiek twój nie robi żadnego problemu,dokładną datę zawodów podam w poniedziałek w pracy mam dokładny kalendarz zawodów.Z dokumentów wystarczy legitymacja szkolna lub dowód osobisty.

nie nie mam nikogo kto mógł by mnie poprowadzić ale podglądam ćwiczenia u innych ćwiczących jeżdżę po różnych siłowniach i szukam nowych planów treningowych i nowych ćwiczeń. A wagę postaram się trochę zbić pod 75 jak się uda :)