2. WAGA:93
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 meta , enan
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: dobra masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:1-12 enan 250e5d 3miesiące +odblok
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcie
13. STAN ZDROWIA:b. dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 154
-martwy ciąg:210
-przysiad:
witam.
chciałbym aby mi ktoś pomógł w rozpisaniu i ewentualnej korekcie takiego cyklu i efektywnych dawek tych środków. Myslalem nad czyms takim i zastanawiam sie czy mozna to jakoś sensownie przedłurzyć do 14-16 tyg
1-5 meta
1-8enan
9-11prop
8-12 wino