john91
Witam,
Mam problem otóż od niedawna zacząłem ćwiczyć mniejwiecej co 4-5 dni ( pompki, ćwiczenia korekcyjne, na piłce, czasami basen, hantle x2 po 4kg) ogolnie typowe domowe ćwiczenia dla początkujących i zauważyłem że lewa strona klatki jest znacznie wyżej od prawej która nadal jest płaska (co dziwne jestem prawo ręczny więc troche mnie to zdziwiło), czy ktoś miał podobnie ??(Dodam iż mam tzw. lejkowatą klatkę piersiowa - zapadnięta), ćwiczenia już zaczęły coś pomagać nie wiele ale jednak tyle że bardziej widac to po lewej stronie niż po prawej która sie nie zmieniła zabardzo....
Macie jakieś porady i konkretne ćwiczenia które moge wykonać w domu ażeby prawa strona klatki dorównała tej z lewej ?? Ćwiczenie tylko prawej strony chyba nie ma sensu bo skoro jestem prawo ręczny to strona prawa powinna być bardziej rozwinięta niż lewa ale tak nie jest ;/
Proszę o fachową pomoc.
Mam problem otóż od niedawna zacząłem ćwiczyć mniejwiecej co 4-5 dni ( pompki, ćwiczenia korekcyjne, na piłce, czasami basen, hantle x2 po 4kg) ogolnie typowe domowe ćwiczenia dla początkujących i zauważyłem że lewa strona klatki jest znacznie wyżej od prawej która nadal jest płaska (co dziwne jestem prawo ręczny więc troche mnie to zdziwiło), czy ktoś miał podobnie ??(Dodam iż mam tzw. lejkowatą klatkę piersiowa - zapadnięta), ćwiczenia już zaczęły coś pomagać nie wiele ale jednak tyle że bardziej widac to po lewej stronie niż po prawej która sie nie zmieniła zabardzo....
Macie jakieś porady i konkretne ćwiczenia które moge wykonać w domu ażeby prawa strona klatki dorównała tej z lewej ?? Ćwiczenie tylko prawej strony chyba nie ma sensu bo skoro jestem prawo ręczny to strona prawa powinna być bardziej rozwinięta niż lewa ale tak nie jest ;/
Proszę o fachową pomoc.
Krzysztof Piekarz
