Gix666
1. WIEK:24
2. WAGA:106
3. WZROST:191
4. WYMIARY:
-biceps:45
-klatka:118
-udo:
-talia:99
5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat
6. DIETA: od 4 miechow mam reset trening bez supli i diety jedynie utrzymanie jako takiej formy. przed cyklem zrobie ok 1 miecha na diecie zeby sie rozkrecic a pozniej dietka bedzie na poziomie
-białko:2,5 - 3
-węglowodany:4 - 5
-tłuszcz:1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo wino solo prop + wino
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: prop + wino prawie 5 miesiecy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: aktualnie nie robie maxow
-martwy ciąg: wyniki w formie
-przysiad: sa w profilu
Witam chlopaki chwile nie zagladalem mialem sporo spraw na glowie do tego tez bylo troche imprezowania wiec postanowilem odstawic suple i diete jako taki reset w koncu juz ladnych pare lat sie katuje :P Oczywiscie forma spadla ale nie ma tragedii sila troche w dol i troche smietnik poszedl ale trzymam sie. Za ok miesiac planuje cykl masowy do ktorego juz sie przymiezalem do jakiegos czasu a bedzie on wygladal tak:
meta 1-4 40mg ed
1-10 deca
1-12 enan
Jakie dawki deki i tescia by byly odpowiednie ? na poczatku myslalem o dece 300 mg e7d a tesciu 500 e5d ale nie wiem czy nie za wysoko. Duzo cykli nie zrobilem ale mam dosc spore gabaryty i tym sie kierowalem. Jakie jest wasze zdanie w tym temacie? Propa lecialem 100mg e2d + wino 30 mg ed i szlo calkiem dobrze
a tak przy okazji mam 10ml primki i sie zastanawiam czy jest sens ja wrzucic skoro i tak lezy cczy moze odpuscic i dac do innego cyklu ?
2. WAGA:106
3. WZROST:191
4. WYMIARY:
-biceps:45
-klatka:118
-udo:
-talia:99
5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat
6. DIETA: od 4 miechow mam reset trening bez supli i diety jedynie utrzymanie jako takiej formy. przed cyklem zrobie ok 1 miecha na diecie zeby sie rozkrecic a pozniej dietka bedzie na poziomie
-białko:2,5 - 3
-węglowodany:4 - 5
-tłuszcz:1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo wino solo prop + wino
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: prop + wino prawie 5 miesiecy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: aktualnie nie robie maxow
-martwy ciąg: wyniki w formie
-przysiad: sa w profilu
Witam chlopaki chwile nie zagladalem mialem sporo spraw na glowie do tego tez bylo troche imprezowania wiec postanowilem odstawic suple i diete jako taki reset w koncu juz ladnych pare lat sie katuje :P Oczywiscie forma spadla ale nie ma tragedii sila troche w dol i troche smietnik poszedl ale trzymam sie. Za ok miesiac planuje cykl masowy do ktorego juz sie przymiezalem do jakiegos czasu a bedzie on wygladal tak:
meta 1-4 40mg ed
1-10 deca
1-12 enan
Jakie dawki deki i tescia by byly odpowiednie ? na poczatku myslalem o dece 300 mg e7d a tesciu 500 e5d ale nie wiem czy nie za wysoko. Duzo cykli nie zrobilem ale mam dosc spore gabaryty i tym sie kierowalem. Jakie jest wasze zdanie w tym temacie? Propa lecialem 100mg e2d + wino 30 mg ed i szlo calkiem dobrze
a tak przy okazji mam 10ml primki i sie zastanawiam czy jest sens ja wrzucic skoro i tak lezy cczy moze odpuscic i dac do innego cyklu ?
Siła Masa Rzeźba
Krzysztof Piekarz
ShawneRay
burzus
skint73
