Emenef
Witam, już kiedyś założyłem temat w dziale junior, ale mały odzew więc tu umieszczę.
17 lat
180cm
64,5kg-schudłem trochę
Mój cel to oczywiście masa, do połowy kwietnia z 10 kg przytyć, po czym rzeźba.
Coś takiego ułożyłem, tylko to wariant A, co dwa dni zmiana będzie, chyba że tego tuńczyka czymś zastąpie to nawet co 4dni może być zmiana.
Ogólnie 3 posiłek będzie w szkole, losowy wykupiony obiad, muszę jeść, nie mam wyjścia.
Dlatego zostawiłem trochę kcal.
Coś zmienić, dodać?
Tak w ogole to czy ten cel jest mozliwy, realny?
Zmieniony przez - Emenef w dniu 2011-12-29 13:39:14
17 lat
180cm
64,5kg-schudłem trochę
Mój cel to oczywiście masa, do połowy kwietnia z 10 kg przytyć, po czym rzeźba.
Coś takiego ułożyłem, tylko to wariant A, co dwa dni zmiana będzie, chyba że tego tuńczyka czymś zastąpie to nawet co 4dni może być zmiana.
Ogólnie 3 posiłek będzie w szkole, losowy wykupiony obiad, muszę jeść, nie mam wyjścia.
Dlatego zostawiłem trochę kcal.
Coś zmienić, dodać?
Tak w ogole to czy ten cel jest mozliwy, realny?
Zmieniony przez - Emenef w dniu 2011-12-29 13:39:14
Krzysztof Piekarz
