Jak zbudowac, wiem ze zly dzial ale pomozcie

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 600

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

gym97

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 189 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 894

Jak zbudować drązek na siłownie, jakie wymiary muszę miec jak to zrobic pomocy.
Chodzi mi o taki drążek;
http://allegro.pl/ch42-drazek-do-podciagania-stalowy-do-sciany-hit-i2012769253.html
lub taki :
http://allegro.pl/drazek-do-podciagania-do-sciany-6-chwytow-i2024181939.html

Chodzi tez mi o zdjecia, albo o szkice plany z dlugosciami

Nie ma się op*****lania xD
_______________________________
Zaczynałem od zera, al teraz jest lepiej.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

https://www.sfd.pl/Po_siłowni,_o_siłowni-f147.html

Tutaj zaglądnij.

PS: Zaglądne do ciebie w poprzednim temacie wieczorem jak coś i pomogę z planem.

Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-12-29 17:21:15

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan FBW do oceny

Następny temat

indywidualny plan treningowy ;p

Polecane artykuły

Jak zbudowac, wiem ze zly dzial ale pomozcie

Trening dla początkujących

Plan FBW do oceny

indywidualny plan treningowy ;p

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO