ronaldo186
witam
jakim gryfem robić wyciskanie sztangi zza głowy (na barki) mam lekko łamany i prosty 180 cm. proszę o pomoc
jakim gryfem robić wyciskanie sztangi zza głowy (na barki) mam lekko łamany i prosty 180 cm. proszę o pomoc
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
151
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3001
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Jordino
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1152
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7348
Mysle ze Prostym o wiele wygodniej :) i bezpieczniej
Nigdy nie bede idealny ale nie powiedziane ze nie sprobuje :)
...
Napisał(a)
gym97
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
189
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
894
Ja myślę że też jednak prostym, sam ćwiczę prosty i wygodniej i lepiej.
Nie ma się op*****lania xD
_______________________________
Zaczynałem od zera, al teraz jest lepiej.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
606
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
10405
lepiej rób sprzed głowy zza jest bardziej kontuzjogenne.
Nie sztuką jest stawiać sobie cele, sztuką jest je realizować .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
189
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
894
ale wtedy masz mniej sily zza głowy, i lepiej cwiczyc w 2
Nie ma się op*****lania xD
_______________________________
Zaczynałem od zera, al teraz jest lepiej.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
606
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
10405
nie koniecznie oba te cwiczenia angażują te same miesnie trenując dwoma tylko dublujesz cwiczenia lepiej zastąpić to unoszeniami itp.
EDIT: zza dodatkowo atakuja tez kaptury wiec jest +
no i zza mniej angażuje klate
Zmieniony przez - Jaros_2016 w dniu 2011-12-29 18:23:43
EDIT: zza dodatkowo atakuja tez kaptury wiec jest +
no i zza mniej angażuje klate
Zmieniony przez - Jaros_2016 w dniu 2011-12-29 18:23:43
Nie sztuką jest stawiać sobie cele, sztuką jest je realizować .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
151
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3001
Jaros_2016 unoszenie sztangi też robię
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
606
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
10405
to dobrze ogólnie musisz rownomiernie atakowac poszczególne aktony barków i bedzie git :)
Nie sztuką jest stawiać sobie cele, sztuką jest je realizować .
...
Napisał(a)
SasiadxXx
Ekspert
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
65886
pisałem wcześniej, ale post zaginął
co do pytania to prosty.
co do pytania to prosty.
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-( 
...
Napisał(a)
dawid7737
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
943
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
18291
Ja zawsze robię prostym , łamanym nigdy nie próbowałem
Nigdy się nie poddawaj!!!
Mój dziennik w dziale Keltona: http://www.sfd.pl/Dziennik_dawid7737-t877471.html
Test sponsorowany GRENADE:
http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY_GRENADE_REDUKCJA_kiaudia,dawid7737,HutnikNH,Pesymista-t890205.html
