Jak przyrządzacie weglowodany?;>

nocnykur

ajjj dzisiaj mi się przypomniało, żeby napisać o przepisie na makaron :) Składniki makaron ryż, czosnek, ogórek świeży, majonez light lub jogurt naturalny. Makaron ugotować, dodać zgnieciony przez praske czosnek i zetrzeć ogórka na najdrobniejszych oczkach tak żeby był wyczuwalny tylko jego smak, na koniec dodajemy łyżkami majonez lub jogurt żeby dobrze wszystko połączyć, Ja używam zawsze jogurtu z powodu oszczędzania kalori :) danie zastępuje np. ryż do kuraka i jest świetną odskocznią od dnia codziennego :)