masa dobranie obciazenia

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 518

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 403

Trening na mase
4 serie cwiczenia.
1. kazda seria do max?
2. 3 serie z zapasem 1-2 ostatnia 4 seria do max?
3. wszystkie serie z zapasem 1-2?

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 444 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1865

robienie masy polega na wykonywaniu cwiczen duzymi ciezarami czyli nie mozna robic wszystkiego max

Na siłowni robię trening. Na treningu ćwiczenia, więc gdy widzisz mnie ze sztangą to nie mów że "on ćwiczy". Co najwyżej to wykonuję trening.

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły