można jeść ale nie wyjdzie to w dłuszej perspektywie korzystnie bo ograniczamy sie do jednego produktu
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
...
Napisał(a)
pawel9121
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
130
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3185
moglby mi ktos obliczyc moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne mam 176 i waze 85kg chodze 6x w tygodniu na silownie trening trwa okolo 70min cwicze na mase 4x plus 2x w tygodniu klata silowa zadko pracuje:0 wiem ze w innym dziale jest pokazane jak to obliczac ale mi wychodzily jakies dziwne sumy takze bede bardzo wdzieczny
...
Napisał(a)
17kamil175
Ekspert
Szacuny
481
Napisanych postów
1464
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
113947
Myślę, że to Ci pomoże :
https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html.
https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html.
