Magnum 8000

Witam!
Kupiłem se magnuma 8000 4kg. Przez tydzien przytylem okolo 2 kg. Kończy się już przerwa świąteczna. Wpadłem na taki pomysł,żeby odstawić magnuma, poneiwaz będe mial mniej czasu na jedzenie ze wzgledu na szkole. Mógłbym odstawić magnuma do ferii? Zostało mi okolo 3 kg

jak chcesz to odstaw,to nie kteatyna ze cykl robisz,bierzesz wtedy kiedy potrzebujesz,co prawda magnum ma kreatyne ale podjerzewam ze nie bierzesz codziennie po 100-150g?

To jak bedziesz miał mniej czasu na jedzenie to właśnie powinieneś czymś braki uzupełnić.

anubis-podejrzewam ze autor nie wie po co jest gainer,dlatego chce odstawiac jak bedzie gorzej jadl

jak mozesz jesc wiecej jedzenia mniej przetworzonego to smialo odstaw jak nie potrzeba ci tyle kalorii

No chyba do szkoly calego gainera nie wezme chyba nie?
Jak mam lekcje do 15 to pol dnia juz trace. Biore okolo 150 g dziennie.

Jak z dietą u Ciebie ? Poczytaj co to gainer bo tyle prochu na dzien to tragedia

150g to nie jest tak zle jeszcze, jak go stac

TomQ , ładować 150g gainera dziennie to jest dużo według mnie Raz że chemia a dwa to łatwo fat złapać przy takiej ilości. Osobiście nie lubie gainerów , jedynie moim zdaniem 100g po treningu i dośc choc i tak wole białko + carbo. W ciągu dnia wpc+owiane dużo taniej i lepiej jakościowo

jezeli bedzie zgadzalo sie z zapotrzebowaniem na kalorie to fat nie grozi, chyba ze jest skrajnym endo.
a chemia, ten temat walkowanym byl wiele razy, odzywki raczej na tym etapie nie sa duzo gorsze od obecnej zywnosci "marketowej".
jedynie chodzi o stopien przetworzenia zywnosci

Bilans bilansem , ale różnice w węglach mają wpływ na podlewanie nawet przy podobnej ilości. Jesli zastąpić posiłek gainerem to ważne jest jakiego rodzaju są węgle , owsiane czy ryż brązowy to coś innego niż glukoza + maltodekstryna a tak wygląda skład większosci gainerów