Po ćwiczeniach "puchnę"... ???

Witam
Przeszukałam forum, ale niestety nie mogę znaleźć odpowiedzi, więc postanowiłam się zarejestrować...
Mam nadzieję, że od Was uzyskam odpowiedź
Od 2 miesięcy wzięłam się ponownie za siebie, poranne bieganie, potem ćwiczenia w domu na brzuch, nogi i pośladki i.... po ćwiczeniach puchnę, co prawda w nogach mi to mało przeszkadza, bo widzę, że nabierają jakiejś formy, ale brzuch mi się nie podoba... Wcześniej (pół roku wstecz) również ćwiczyłam w domu, codzienna gimnastyka i a6w ale nigdy jej nie ukończyłam, ciągłe podejścia i na 3 tyg wysiadam (za monotonna) i tak samo "puchłam". Co może być tego przyczyną? Dodam, że teraz ćwiczyłam codziennie, dziś mam 2 dzień przerwy, uważam na to co jem...

Chyba jednak słabo czytałaś.

- wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy https://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_działu-t666947.html ,

- ze zrozumieniem przeczytaj https://www.sfd.pl/-t585708.html

- wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych obcasów, zdjęć w lustrze, itp.)

- wrzuć swoje dotychczasowe posiłki w www.potreningu.pl (hasło i login jak na sfd) , generuj zrzut i następne wklej do w swoim topiku

Co wg. Ciebie znaczy ''puchnę'? Ważysz więcej, masz więcej cm w obwodach, masz większe fałdy? Na stałe, czy tymczasowo?
Ja po ćwiczeniach puchnę, mam 1-2cm więcej w obwodach, przez kilka dni po ciężkim treningu, ale jest to zjawisko tymczasowe zwiazane ze zwiększonym przepływem krwi i róznych substancji w ćwiczonych mięśniach i nia nic wspólnego z tyciem.