- Co sądzicie o tym zestawie, co dodac co ujać. Cel - zwiekszenie masy miesniowej.
- Trening dla kobiety... Cel zwiekszenie masy mięśniowej :)
- Moje FBW do oceny..cel zwiekszenie masy miesniowej i przy tym jak najmneij tluszczu,
- Plan do oceny, cel zwiększenie masy mięsniowej.
- Zwiększenie masy mięśniowej - co stosować?
- zwiększenie masy mięśniowej - początkujący
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźTRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
-
-Przygotowanie Do Diety
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
-Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
-10 wskazowek
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
CO JESC W SZKOLE/PRACY
https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
wypelnij ankiete to pogadamy
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
Ponad 2g białka na kg masy ciała. Wypełniłem ankietę żebyście mogli mi podać więcej wskazówek. Z supli kupiłem trochę gainera i serwatki dla uzupełnienia diety.
Wiek 20 lat
Waga 67,5kg
Wzrost 185cm
Staż treningowy 4 miesiące
Cel cyklu masa a przede wszystkim siła
Stosowane suplementy białka, gainery, kreatyna, nitrobolon, bcaa
Stosowane spalacze brak
Suplementy stosowane przez ostatnie 60dni białko i gainer
Ilość dni wolnych od kreatyny ponad dwa lat
Dieta ułożona przez diabetyka myślę że nie trzeba poprawiać
Przewidziane finanse na cykl min 500zł max 700zł
Uwagi jestem ektomorfik, wątła budowa ciała, szeroko rozstawiona linia barkowa, obecnie wyciskam równowartość własnej masy