...
Napisał(a)
Witam. Chciałbym zacząć ćwiczyć ABS 2 ale mam w z związku z tym kilka pytań: czy wszystkich ćwiczeń robimy tylko 1 serię i co ile dni robi się ABS 2. Zaczynam od poziomu 1 ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Co 2 dni najczęściej można trenować mięśnie brzucha, ale polecam co 3-ci dzień, aby w pełni się zregenerowały :)
Zmieniony przez - kiaudia w dniu 2012-01-01 16:13:30
Zmieniony przez - kiaudia w dniu 2012-01-01 16:13:30
...
Napisał(a)
Daruj sobie tego typu programy, wykonuj ćwiczenia wielostawowe i dodaj jedno/dwa ćwiczenia na koniec treningu 2x w tygodniu.
Poprzedni temat
Spalanie tłuszczu czy trening na siłowni?
Następny temat
Redukcja FBW + kilka pytań
Polecane artykuły