On steroids:
There are no shortcuts. The fact that a shortcut is important to you means that you are a pussy. M. Rippetoe
Definicja treningów:
http://startingstrength.wikia.com/wiki/Starting_Strength_Wiki
...
Napisał(a)
Sorry napisałeś to co napisałeś i odpowiedziałem zgodnie z podanymi danymi. FBW mozna robic dużo dłużej niż rok i do tego się odniosłem. Jeśli oczekujesz dokładnej odpowiedzi to po prostu daj dobry opis sytuacji :) zreszta niewazne :) powodzenia
Polecane artykuły