Nadgarski

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 213 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1888

Witam

Chciałem się zapytać bardziej zaawansowanych czy da się powiększyć objętość nadgarstków ćwicząc np przedramiona lub po prostu masując? Czy nie mamy na to wpływu?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Marcin269

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 2350 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41976

Raczej nie ma na to wpływu, kości mamy uwarunkowane genetycznie.

...

nowy_K_D

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406

j/w nadgarstka nie wytrenuje

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

Jest to genetyczne do 18 roku życia około rosną, ćwiczenia mają wpływ jakiś na wielkość ale nie aż taki jak Ci sie może wydawać.

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

a po co ci to powiekszyc?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Evaxus

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 213 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1888

Chciałem wiedzieć bo mam bardzo chude ręce w przedramionach a w szczególności w okolicy nadgarstka i chciałem coś z tym zrobić

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

jak urosna ci przedramiona bedzie lepszy efekt (beda wizualnie wieksze

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

17kamil175

Ekspert

Szacuny 481 Napisanych postów 1464 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 114024

jw/ nadgarstka nie powiększysz bo tam są same ścięgna więc za dużo nie zdziałasz ;d

...

Evaxus

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 213 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1888

Dzięki za odpowiedzi chłopaki

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Masując to znaczy? Jeżeli chodzi ci o duże ilości jedzenia to owszem, zwiększysz obwód nadgarstka tłuszczem

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

dokladnie jak Tomqu pisal jak przzedramie urosnie to efekt bedzie lepszy niz przy grubszym

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

###Dziennik### Leelum - Masa

Następny temat

Redukcja... POMOCY..!!

Polecane artykuły

Nadgarski

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

###Dziennik### Leelum - Masa

Redukcja... POMOCY..!!

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!