2. WAGA:98
3. WZROST:189
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka:126
-udo:64
-talia:90
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3
6. DIETA:
-białko:3
-węglowodany:2
-tłuszcz: 1.5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykl na prologatum solo 200 co 4 dni 9 tyg
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:ponad pol roku
11. POZIOM BF%: 13
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:150
-martwy ciąg: nie probowalem oszczedzam kregoslup
-przysiad: 160
planuje cykl na suscie solo i moje pytanie dotyczy czy lepiej jest brac 500 co 7d czy 250 co 3d i czy 10 tyg bedzie wystarczajace