stary pewnie wcinasz 10 dg fileta z kurczaka i 2 jajka na sniadanie i myslisz ze to dieta bo jesz mięso i jajka?
albo pewnie złapiesz jakąś kiełbase ze świni i myslisz ze to da ci efekty.
co innego gdybys mial jeszcze jakiekolwiek pojęcie o zywieniu to bys mniej wiecej wiedział ile jeść i co ale to co ty tutaj wypisujesz to wyglada na to ze daleko nie zajdziesz