Rejestracja

Dieta do oceny.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: dieta , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 1497

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

14

Waga

79

Wzrost

173

Staż treningowy

rozsypka ok rok

Obwód pasa

89

Obwód klatki piersiowej

110

Obwód uda

59

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

-

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

-

Stan zdrowia

świetny

Preferowane formy aktywności fizycznej

ciężki trening siłowy, pływanie

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

-

Wrażliwość na stymulanty

-

Możliwosci finansowe

nieograniczone

Cel/problem/opis

redukcja o 16 kg

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406

Laska może tak byś się nie pchał w czyjś temat ??

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
https://www.sfd.pl/Robimy_wypiski,_liczymy_kalorie__OBOWIĄZKOWO!!!-t818373.html
http://potreningu.pl/kalkulatory/

Oblicz to jeszcze raz i korzystając z serwisu potreningu.pl (tam będziesz miał linka do dziennika z kaloriami etc) wklej screen swojej diety to ją ocenimy. To jest strasznie ie czytelne co wkleiłeś.
BTW
W tym wieku to spokojnie, zrob prowizoryczną dietę

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Sumpelmentacja :)

1
2

Następny temat

Odżywki

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły