Odżywki

Witam mam 15 lat ćwiczę na siłowni od 4 miesięcy.Odstawiłem wszystko co nie zdrowe jem same zdrowe rzeczy które zawierają dużo białka i innych witamin.Chce zrzucić tłuszcz z brzucha żeby mi było widać mięśnie dlatego 3 razy w tygodniu biegam i robię różne aeroby.Moje wymiary to wzrost 180cm.Waga 74kg.Widze już efekty mojej ciężkiej pracy i chce je systematycznie je poprawiać.Moje pytanie jest następujące czy mógłbym do mojej diety dorzucić jakieś odżywki.U mnie w szkole kolesie biorą takie odżywki i robią tylko pompki i mają umięśnione klaty .Biorą następujące odżywki napiszcie co o nich sądzicie czy dają mi jakieś lepsze efekty czy lepiej nie wydawać kasy w błoto.BCAA Pro 4200 i cm3 1250

Żadnych odżywek nie są Ci do niczego potrzebne.

A co do kolegów to chyba urodzili się blisko czarnobyla

NIE bierz żadnych odżywek poczytaj jedynie linki dotyczące odżywiania (podwieszone i w regulaminie) i zdrowo się odżywiaj
A koledzy to nawet nie się biorą za SAA z czasem zrozumieją swój błąd

skup sie na prawidlowym odzywianiu, na tym etapie tylko tego potrzebujesz.
na razie suple jak kreatyna i bcaa nie sa ci do niczego potrzebne
co do odzywek sprawa otwarta, wszystko zalezy od brakow w diecie