This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Hmm nie uwazasz, ze dokladnie wszystko to mozna osiagnac zwyklymi wolnymi ciezarami? Ja bym raczej na wygodzie sie koncentrowal.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
Napisał(a)
Dobry art
Tez sie czaje na trening z dzwoneczkami narazie robie jednorekiego bandyte.
Ta wersja tabaty tez mi sie podoba bede musiakl sprobowac
Tez sie czaje na trening z dzwoneczkami narazie robie jednorekiego bandyte.
Ta wersja tabaty tez mi sie podoba bede musiakl sprobowac
...
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
Napisał(a)
Czy ja wiem bokser z tego co czytam i oglądam filmy o treningach kettlebells jest multum możliwości treningu odważnikami, monotonia nie grozi.
Jednak zanim coś się potępi czy nawet porówna warto poćwiczyć na takim sprzęcie i przekonać się z autopsji czy warto.
Tak jak Skorpion pisze dynamika i siła, dodał bym jeszcze wytrzymałość to atuty treningu kettlami.
Ale póki sam nie spróbuje to się nie wymądrzam i dalej nie zachwalam
nocnyMichu a jednorękiego bandytę robisz kettlem czy hantelkiem?
Jednak zanim coś się potępi czy nawet porówna warto poćwiczyć na takim sprzęcie i przekonać się z autopsji czy warto.
Tak jak Skorpion pisze dynamika i siła, dodał bym jeszcze wytrzymałość to atuty treningu kettlami.
Ale póki sam nie spróbuje to się nie wymądrzam i dalej nie zachwalam
nocnyMichu a jednorękiego bandytę robisz kettlem czy hantelkiem?
...
Napisał(a)
Raz robilem hantelkiem i raz ketlem i chyba zostane przy tym drugim.
Trudniej jest to utrzymac przez co wiecej miesni sie angazuje.
Chce wlasnie robic jeden trening z ketlami w tygodniu dorzuce jeszcze fbw i jak bede mial sily to moze jeszcze jakis kompleks sztangowy.
Od lutego bede kombinowal wiec jak co zdam relacje
Trudniej jest to utrzymac przez co wiecej miesni sie angazuje.
Chce wlasnie robic jeden trening z ketlami w tygodniu dorzuce jeszcze fbw i jak bede mial sily to moze jeszcze jakis kompleks sztangowy.
Od lutego bede kombinowal wiec jak co zdam relacje
...
Napisał(a)
Chce wlasnie robic jeden trening z ketlami w tygodniu dorzuce jeszcze fbw i jak bede mial sily to moze jeszcze jakis kompleks sztangowy.
Hm, szczerze nie za różowo sobie to wyobrażam. Chcesz robić trening kettlami po fbw, na zmianę z kompleksem sztangowym? Możesz wrzucić plan którym trenujesz?
Czy ja wiem bokser z tego co czytam i oglądam filmy o treningach kettlebells jest multum możliwości treningu odważnikami, monotonia nie grozi.
Większość z tych ćwiczeń da się zastąpić wolnymi ciężarami. No ale jak chcesz to spróbuj, może jestem w błędzie. Kettle są coraz to bardziej rozpowszechniane w treningach siłowych, ale jak dla mnie to tylko urozmaicenie.
Hm, szczerze nie za różowo sobie to wyobrażam. Chcesz robić trening kettlami po fbw, na zmianę z kompleksem sztangowym? Możesz wrzucić plan którym trenujesz?
Czy ja wiem bokser z tego co czytam i oglądam filmy o treningach kettlebells jest multum możliwości treningu odważnikami, monotonia nie grozi.
Większość z tych ćwiczeń da się zastąpić wolnymi ciężarami. No ale jak chcesz to spróbuj, może jestem w błędzie. Kettle są coraz to bardziej rozpowszechniane w treningach siłowych, ale jak dla mnie to tylko urozmaicenie.
Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
...
Napisał(a)
Hm, szczerze nie za różowo sobie to wyobrażam. Chcesz robić trening kettlami po fbw, na zmianę z kompleksem sztangowym? Możesz wrzucić plan którym trenujesz?
zle mnie zrozumiales wszytskie treningi chce robic oddzielnie to znaczy w jeden dzien dynamike na ketlach w inny dzien kompleks w inny dzien fbw.
Albo bede robil FBW dwa razy w tygodniu plus jeden raz zamienie FBW albo kompleks.
Plan dopiero robie bo niestety nie moge ruszyc z kopyta od nowego roku bo mam urlop w przyszlym tygodniu i juz mam tyle roboty zaplanowanej ze to masakra.
zle mnie zrozumiales wszytskie treningi chce robic oddzielnie to znaczy w jeden dzien dynamike na ketlach w inny dzien kompleks w inny dzien fbw.
Albo bede robil FBW dwa razy w tygodniu plus jeden raz zamienie FBW albo kompleks.
Plan dopiero robie bo niestety nie moge ruszyc z kopyta od nowego roku bo mam urlop w przyszlym tygodniu i juz mam tyle roboty zaplanowanej ze to masakra.
...
Napisał(a)
class="link" target="_blank">Filmik z treningu
odnośnie ketla i liny itd XD tak sobie przypomniałem że oglądałem XD tu robi to typ co niby chyba jest jakimś mordercą służb specjalnych XD
Zmieniony przez - Dethulus w dniu 2012-01-08 11:48:56
Walcz póki z wojny nie odpadniesz...
Poprzedni temat
Odżywki w sportach uderzanych - jest sens?
Następny temat
Poranna kawa i bieganie
Polecane artykuły