Zbiera na wymioty

Witam . Mam 21 lat cwicze od 5 lat. Wzrost 178-180 cm waga 87kg , było 95kg. A wiec do rzeczy.. OD jakiegos czasu zabrałem sie za zrzucanie wagi . Wygladało to nastepujaca 10 min rowerek przed treningiem obciazanie 5 w skali 1-8 , pozniej trening i po treningu tez 10 min . Waga leciała az miło około 0,8-1kg na tydzien . Od kilku dni zmniełem treningu i biore spalacz hyperdrine kiloSports 60 tabs - ta starsza wersja niby mocniejsza ( dodam , że jest to mój pierwszy spalacz ) . Pierwszy trening ze spalaczem zrobilem na starym planie czyli 10 min przed treningiem i 10 po rowerek . A od dwóch dni robie 1 min obciazenie 5 w skali 1-8 i 1 min obciazenie 6 na maxa i tak na zmiane ( łącznie 10 min) , leje sie ze mnie strasznie ( zapewne za sprawa spalacza) ale także zbiera na wymioty , cięzko zlapac oddech . Nie wiem czy są to skutki uboczne po spalaczu ( wątpie ) czy poprosstu słaba kondycja i za duzy wysilek ... dodam , że nigdy mi sie to nie zdarzyło . Po takim sprincie 10 min na rowerku brak siły i checi na dalszy trening nie wspominajac juz o kolejnych 10 min na rowerku po treningu na które nie ma szans... Pozdrawiam

Zmieniony przez - Miras91 w dniu 2012-01-03 17:56:18

jakbyś nie zmieniał intensywności a zmieniło sie samopoczucie wraz z przyjęciem spalacza to byłoby wiadome...

czyli co ? za duży wysiłek ?

Porób kiedyś prawdziwy HIIT do urzygu. Wtedy pogadamy.

Zmuliło Cie po tym pseudo-spalaczu pewnie.

też tak sądze jak Hubert, wszystko na to wskazuje

powiedzmy że "marka" Kilosports nie cieszy się dobrą reputacją

Z opini ktrore czytałem , to ten spalacz jest bdb.. dziwne ze po pierwszej porcji bylo wszystko ok