Kamil_r9
To w takim razie co będzie lepsze ? Plan Mawashiego czy https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_dla_początkujących__zestaw_ćwiczeń-t820475.html ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
406
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2362
Napisanych postów
30609
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270708
i to i to będzie dobre.
Z czego plan pierwszy wykonuj jak jest w linku,a nie twórz własnych wariancji do niego. Tak samo z Mawashim.
Z czego plan pierwszy wykonuj jak jest w linku,a nie twórz własnych wariancji do niego. Tak samo z Mawashim.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
