...
Napisał(a)
nie,zapomnij o tym gainerze,zacznij wkoncu jesc,ryby sa smaczne i odzywcze
...
Napisał(a)
Bierzesz owsiane moczysz w wodzie odsączasz wrzucasz do blendera trochę mleka, twaróg i np banan i masz fajnego szejka.
Czemu moczyć w wodzie? ja wsypuje prosto z paki do miski na to białko zalewam mlekiem i wszystko mixuje , też jest gitara
Zmieniony przez - maniaksky w dniu 2012-01-04 22:12:03
Zmieniony przez - maniaksky w dniu 2012-01-04 22:12:39
Czemu moczyć w wodzie? ja wsypuje prosto z paki do miski na to białko zalewam mlekiem i wszystko mixuje , też jest gitara
Zmieniony przez - maniaksky w dniu 2012-01-04 22:12:03
Zmieniony przez - maniaksky w dniu 2012-01-04 22:12:39
...
Napisał(a)
Ja się tak juz nauczyłem s.a.m.p.a mi tak kiedyś doradził, moczę wieczorem rano wcinam są wtedy miękkie, poczytaj ofitynianach w płatkach owsianych. np w dziale fitmaxa temat wiesz co jesz czy co ląduje na Twoim tależu jakoś tak chyba i am AB filmax wyjaśnia.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
no to to też już pije nawet dobre, ale nie rozumiem co ma wiek do rzeczy przy białku? Mięśnie mi zwiędną?
...
Napisał(a)
Nie ma nic, ale w młodym wieku organizm powinien czerpać makroskładniki z naturalnego pożywiania, i człowiek sie powinien uczyć komponować posiłki co jest zdrowe a co nie, a nie od razu zapychać się prochem. Jakbyś żył w moich czasach kiedy miałem ok 18 lat to byś nawet o odżywkach nie pomyślał bo by nie było Cię stać na nie a z dostępnością i tak były problemy.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
ale teraz sa ogolnodostepne i mozna z nich korzystac,w niektorych przypadkach trzeba,nie mozna podchodzic do tego tak konserwatywnie imo,wiadomo ze nie wszystko jest dla mlodych ale czesc i owszem
Poprzedni temat
Prośba o pomoc w dawwwkowwaniu supli
Następny temat
Cholesterol - jak interpretować wyniki badań
Polecane artykuły