kudy
Przygotowuje się kondycyjnie pod SW . Moje pytanko brzmi czy lepiej biegać przed treningiem siłowym czy po ? Dzięki ;D pozdro
"Wygrywa tylko ten, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć." Napoleon Hill
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
50
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1101
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Kamiru
Ekspert
Szacuny
400
Napisanych postów
5586
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
39451
Ja bym biegal przed jako rozgrzewka (tak do 3, 4 km). Natomiast jezeli planujesz interwaly, to raczej oddzielna sesja bo nie zrobisz po tym zbyt wiele sensownego.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
Napisał(a)
MTnew
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
1208
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5847
przed będzie lepiej
Pomogłem? to daj SOG'a :)
...
Napisał(a)
OloKK
www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
34575
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
195972
Ja wolę po, żeby mieć jak najwięcej siły na pakerni.
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
nocnyMichu
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2465
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13268
Jak biegi traktujesz jako aeroby to lepiej po silowym.
...
Napisał(a)
bokser7393
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4645
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16509
To i ja się wypowiem. 
Możesz biegać przed lub po treningu siłowym. Zależy jeszcze w jakim odstępie czasowym masz te dwa treningi.
Możesz biegać przed lub po treningu siłowym. Zależy jeszcze w jakim odstępie czasowym masz te dwa treningi.
Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
Poprzedni temat
MASTERS wspiera aktywnych - GRUDZIEŃ 2011 wyniki
Następny temat
Trening pod wojsko
