Rower spiningowy czy wioślarz (brzuch) - proszę o pomoc ....

Witam chciałbym do wakacji zgubić tłuszcz przede wszystkim z okolicy brzucha .
Które urządzenie będzie lepszym wyborem, jeśli chodzi o stymulację brzucha podczas ćwiczeń .
Od razu powiem , że jeżeli chodzi o wiosła to nie stać mnie na Concepta, a wszyscy kurde mówią, że tylko jego warto kupować .
Przedstawiam niżej linki, co z tych 2 rzeczy wybrać :

http://www.bene-fit.pl/product/575/Wiolarz-BREMSHEY-ARROW-AMBITION-PREZENT-DOSTAWA-GRATIS.html

oraz

http://www.sklep-presto.pl/product-pol-21917-Rower-spiningowy-H9155-SB1-0-BH-Fitness.html


Z góry dziękuje za odpowiedzi , pozdro .

te zabawki to śa do palenia fatu i poprawy metabolizmu a nie stymulacji brzucha, samym treningiem dużo nie zdziałasz, do tego bedzie potrzeban dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, a podany sprzęcik to aerobów sie sprzyda, ja bym brął rower

Dziękuję za uwagę Bolik .
No ale nie pogniewam się na opinie jeszcze paru osób, mimo to dziękiuje .

Rower będzie wygodniejszą formą treningu aerobowego,ale wcale nie mniej skuteczną.Brzuch masz trenować na maszynach do tego przeznaczonych bo na tych cudów nie zdziałasz.

Dziękuje .
Mr. Papaj od dłuższego czasu sia zastanawiałem, czy zamiast spięć brzucha siedząć z maszynami, można ten sam ruch wykonywać z hantlami, oczywiście nie pszesadzając zbytnio z obciążeniem.
Nie wiem jak to dokładnie opisać, ale wyglądało by to mniej wiącej tak, że siedze na ławeczce, później wciągam brzuch, robie solidne pochylenie, aż brzuch się zegnie i ruch powrotny aż do wyprostowania .

Mam nadzieje, że wie pan o co chodzi Znaczy sie napewno pan wie, ale nie jestem pewny czy dobrze to rozpisałem .
Pozdrawiam

Chyba wiem o co Ci chodzi i jeżeli to jest to ćwiczenie o którym myślę to jak najbardziej hantla lub talerz od sztangi mogą być jak najbardziej.

ok dziękuje za rady, jednak zdecyduje zrobić z początków zamiast aerobów tzw. Mój Własny Trening Metaboliczny , w którym to uwzględnie między innymi boksowanie z hantlami oraz wyskoki ze sztangą no i inne ciekawe rzeczy - 3 razy w tygodniu a pozostałe 3 siłownia, 1 dzień wolny . Jak się zajade to zmniejsze częstotliwość. Moim priorytetem przy redukcji będzie jak najmniejsza utrata mięśni. Z względów zdrowotnych musze sie pilnować na każdym kroku abym nie przesadził, ale myśle, że dam rade. W końcu robie to tylko i wyłącznie dla siebie i dla udowodnienia czegoś i nikt mi w tym nigdy nie przeszkodzi. Pozdrawiam

żeby straty były jak najmniejsze to musisz ułozyc pod siebie dietke i możesz sie zabezpieczyc BCAA

Bolik to wiedzieć, ale Bolik dziękować mimo wszystko. pozdrawionka

Zrób dietkę,wez rower,uzupełnij ćwiczeniami siłowymi które możesz wykonać bezpośrednio po zejścia z rowerku.Dorzucisz suple wspomagające spalanie fatu-musi być sukces.

dzięki MARIO