2. WAGA: 82
3. WZROST: 171
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 113
-udo: 64
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5
6. DIETA:
-białko: 2,5 g/kg
-węglowodany: 5 g/kg
-tłuszcz: 1 g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic
8. TRENING: Typowo masowy. Wolne ciężary
9. CEL CYKLU: Masa i siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%: przeciętny, nie umiem tego mierzyć
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: lekko podyzszona bilirubina
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
17. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105
-martwy ciąg: 145
-przysiad: 120
Witam.
Posiadam 130 tabs metki razaka i 5 amp prolo.
I teraz pytanie do was jak to rozpisać?
Myslałem żeby zrobić to tak 1-5 40mg ed, i 1-5 100mg e5d.
Co o tym myślicie?
Tylko nie mówcie mi "za młody jesteś" "weś się za diete" itp.
Prosze jedynie o propozycje waszych rospisek.
Decyzja o SAA jest już długo planowana, dieta i suplementacja dopięta na ostatni guzik, towar kupiony, teraz tylko jak go brać?
No pain no gain.