trensiarz
Witajcie ! A wiec zaczne od tego ze cwiczylem sporadycznie tzn.
tylko hantelki raz na jakis czas. Jakis czas temu sprawilem sobie zestawik : http://allegro.pl/zestaw-premium-32-kg-gryfy-hop-sport-gratisy-vc-i1979999365.html
cos takiego.
A wiec panowie mam do was pare pytan, poradzcie mi jakies dobre cwiczenia, chcialbym zeby moje cialo nabrało bardziej meskich ksztaltow
tzn. chce byc bardziej umiesniony i silniejszy ;p oczywiscie musze tez przybrac na masie, poradzcie mi cos.Dodam ze mam 17lat ,183cm wzrostu 67kg wagi.Nie wiem moze tez jakies odzywki dobre na poczatek
najlepiej nie trujace :P ale zeby pomogly licze na odp. ;) pozdro
Zmieniony przez - trensiarz w dniu 2012-01-05 22:03:53
tylko hantelki raz na jakis czas. Jakis czas temu sprawilem sobie zestawik : http://allegro.pl/zestaw-premium-32-kg-gryfy-hop-sport-gratisy-vc-i1979999365.html
cos takiego.
A wiec panowie mam do was pare pytan, poradzcie mi jakies dobre cwiczenia, chcialbym zeby moje cialo nabrało bardziej meskich ksztaltow
tzn. chce byc bardziej umiesniony i silniejszy ;p oczywiscie musze tez przybrac na masie, poradzcie mi cos.Dodam ze mam 17lat ,183cm wzrostu 67kg wagi.Nie wiem moze tez jakies odzywki dobre na poczatek
najlepiej nie trujace :P ale zeby pomogly licze na odp. ;) pozdro
Zmieniony przez - trensiarz w dniu 2012-01-05 22:03:53
Trance to wiecej niz muzyka!
Krzysztof Piekarz
Cokta
Masz i czytaj - 
