Kombinacja FBW do oceny :)

Konsultacja z lekarzem była, ale zaniedbałem sprawę, bo ból ustąpił. Teraz czasami się odnawia, czasami jest spokój. Ale sprawa jest załatwiana obecnie

no to jako twoj aktualny priorytet ustaw calkowite zlikwodowanie problemu

potem bedziesz mogl ruszyc z calej pary i nastawic sie na konretna mase (bez priorytetow bo jak narazie to kazda partia u ciebie jest slabo rozwinieta... )


Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2012-01-06 12:38:46

Wiem, wiem.. załatwiam to. Dlatego cwiczenia na plecy i nogi wykonuję na maszynie, do czasu aż będę wiedział. Najprawdopodobniej to nadwyrężone prostowniki.
Co do planu, radzisz powrót do wcześniejszego?
Czy mogę dodac jakieś 2-3 cwiczenia ?

lekaz stwierdzil nadwyrezone prostowniki ??

jezeli tak to daj im troche czasu na odpoczynek i odstaw na ten czas trening (mozesz sie rozciagac w tym czasie spokojnie)

no i ogolnie FBW traci sens kiedy ograniczaja cie cwiczenia na maszynach ale skoro nie ma innego wyjscia

nie nie, to moje spostrzeżenia - odnośnie analizy objaw :). W tym tyg załatwię sprawę z lekarzem.

no to zalatw to jak najszybciej bo nie wiesz czy to nie jakis problem z kregoslupem a to lekcewazone moze prowadzic do nieszczescia