xxBanasxx
Siemka chcialbym zaczac kolejny cykl zaczne deka meta i omka pod koniec chce dac jeszcze age i antoniego cos takiego
1-12 deka 400 mg week
1-10 omka 250 mg e2d
1-4 metka 40 mg ed
9-15 aga 100 mg e2d
9-13 Oxy
1. pytanie czy to ma sens czy dac cos na koniec jeszcze jakies winko prop czy cos zeby spadki byly mniejsze
2. czy taka dawka agi jest wystarczajaca czy lepiej codziennie
1. WIEK:23
2. WAGA:113
3. WZROST:190
4. WYMIARY:
-biceps:47,5
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat
6. DIETA:
-białko:z 3g/kg
-węglowodany:7g/kg
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dosc sporo. Wiekszosc deka plus jakis tesc metka. zadnych boldkow trenow nie bylo
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:deka omka metka wino prop pol roku
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia
13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:170
-martwy ciąg:
-przysiad:
1-12 deka 400 mg week
1-10 omka 250 mg e2d
1-4 metka 40 mg ed
9-15 aga 100 mg e2d
9-13 Oxy
1. pytanie czy to ma sens czy dac cos na koniec jeszcze jakies winko prop czy cos zeby spadki byly mniejsze
2. czy taka dawka agi jest wystarczajaca czy lepiej codziennie
1. WIEK:23
2. WAGA:113
3. WZROST:190
4. WYMIARY:
-biceps:47,5
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat
6. DIETA:
-białko:z 3g/kg
-węglowodany:7g/kg
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dosc sporo. Wiekszosc deka plus jakis tesc metka. zadnych boldkow trenow nie bylo
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:deka omka metka wino prop pol roku
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia
13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:170
-martwy ciąg:
-przysiad:
...Co nas nie zabije to nas wzmocni...
Krzysztof Piekarz
