Plan na masę - Do Oceny. POWAŻNIE

gainega zalecałbym wziąć 50g od razu po treningu i normalnie godz po zjeść normalny posiłek. jak wypijesz porcję 80-100g to zbędne będzie jedzenia za nastepne 30 min bo Twój organizm połowę tego wydali i nie spożytkuje. A poza tym lepiej dostarczyć niezbędnych substancji z pożywienia niż z koktajli węglowodanowych. HMB nie bierz bo to lipa i nie opłaca się w to pchać hajsu.

hmb sprawdza sie na początkujących!

najlepsze to jest to że każdy tak mówi szkoda kasy lipa a sam na własnej skórze nigdy nie brał przez minimum 5 miesięcy!

20 lat temu kiedy zaczynałem interesować się tym sportem czytając jacka czy muscle fitness to może 100x zastanowiłbym się czy kupić drogą krete czy hmb ale dziś hehe bez jaj!!!

trec 440 caps 99 zl polecam