Na wstępie chciał bym zaznaczyć, że trenuję trójbój siłowy. Mój problem polega na tym, że ważąc 65kg mam strasznie dużo fatu na sobie. Koniecznie chciał bym się jakoś tego pozbyć aby móc startować do 66kg. Przede mną cykl kreatynowy przed zawodami, na którym przyjdzie z 1 - 2 kg masy. Nie mam już pomysłów jak to zrobić aby jakoś pozbyć się tego fatu podczas budowania siły. Od razu mówię, że żadna redukcja do kwietnia nie wchodzi w grę, ponieważ przygotowuje się do zawodów. Myślałem po prostu na ograniczeniu węglowodanów do jakiś 150 gram dziennie a resztę zapotrzebowania uzupełnić białkiem i tłuszczami. Ogólnie chodzi mi o to aby jakoś zamienić ten FAT bez utraty siły. Może to brzmieć dziwinie ale myśle, że coś da rade wymyślić.
...
Napisał(a)
Witam,
Na wstępie chciał bym zaznaczyć, że trenuję trójbój siłowy. Mój problem polega na tym, że ważąc 65kg mam strasznie dużo fatu na sobie. Koniecznie chciał bym się jakoś tego pozbyć aby móc startować do 66kg. Przede mną cykl kreatynowy przed zawodami, na którym przyjdzie z 1 - 2 kg masy. Nie mam już pomysłów jak to zrobić aby jakoś pozbyć się tego fatu podczas budowania siły. Od razu mówię, że żadna redukcja do kwietnia nie wchodzi w grę, ponieważ przygotowuje się do zawodów. Myślałem po prostu na ograniczeniu węglowodanów do jakiś 150 gram dziennie a resztę zapotrzebowania uzupełnić białkiem i tłuszczami. Ogólnie chodzi mi o to aby jakoś zamienić ten FAT bez utraty siły. Może to brzmieć dziwinie ale myśle, że coś da rade wymyślić.
Na wstępie chciał bym zaznaczyć, że trenuję trójbój siłowy. Mój problem polega na tym, że ważąc 65kg mam strasznie dużo fatu na sobie. Koniecznie chciał bym się jakoś tego pozbyć aby móc startować do 66kg. Przede mną cykl kreatynowy przed zawodami, na którym przyjdzie z 1 - 2 kg masy. Nie mam już pomysłów jak to zrobić aby jakoś pozbyć się tego fatu podczas budowania siły. Od razu mówię, że żadna redukcja do kwietnia nie wchodzi w grę, ponieważ przygotowuje się do zawodów. Myślałem po prostu na ograniczeniu węglowodanów do jakiś 150 gram dziennie a resztę zapotrzebowania uzupełnić białkiem i tłuszczami. Ogólnie chodzi mi o to aby jakoś zamienić ten FAT bez utraty siły. Może to brzmieć dziwinie ale myśle, że coś da rade wymyślić.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
pokaż jak jesz i przelicz to wtedy mozna się zastanawiać
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
myślę, że 150g bedzie ok, węgle wraz z bialkiem przed i po treningu oraz na sniadanie i bedzie spoko, reszta posiłków z tłuszczy i białka.. - taka jest moja wizja, może ktoś jeszcze się wypowie?
"Ludzka siła wyrasta ze słabości"
Polecane artykuły