Traning siłowy + Thermo speed

Witam!

Ćwiczę od 6 miesięcy splitem połaczeniem:
Klata-biceps
triceps-plecy
barki-nogi

Moje efekty:
Bicepsy wzrost o 5cm
Klata wzrost o około 10cm

Ważę około 74kg przy wzroście 175.
Obówd brzucha 85cm a katki około 102.
Mam trochę tłuszczu ktory bardzo mnie denerwuje szczególnie na brzuchu..
Biceps 34cm ale ledwo co się wybija przez ten tłuszcz.
I moje pytanie brzmi czy trening siłowy (około 1-2h co drugi dzien) + Thermo speed pomoże splaić mi trochę tłuszczu?
Wiem że nie można splić tluszczu z jednego miejsca ale chciałbym aby obw brzucha spad do 80 i biceps był bardziej wyrzeżbiony.
Jeżeli nie Thermo speed , to co innego? l-carnityna ? HMB ?
Jakie suplementy polecacie?
Sama dieta + aeroby nie wchodzą w gre ... oczywiście będe ograniczał spozywanie tłuszczy.

Wiek: 14
Waga: 74
Wzrost 175

14lat i suple? Proszę Cię , nie bierz supli !!!!
A Dieta i Aoroby to jedyne racjonalne wyjście moim zdaniem :) Jesteś młody , poćwicz sobie po co drugim treningu z 15min na rowerku i 10min CHODZENIA na bieżni , a biceps się wyrzeźbi na pewno , nie martw się! :)

Przecierz to tylko spalacz... chyba nie maa zadnych skutków ubocznych?

Nie żadne Thermo speed tylko porządna dieta z bilansem na (-) i aeroby. jeżeli chcesz spalić oczywiście. ja bym polecił jechać dalej na masę. masz dopiero 14 lat. To że teraz jesteś troche bardziej zatłuszczony to może się diametralnie zmienić za 2 lata bo jesteś w trakcie wegetacji (rośnięcia).

Będziesz śmierdzieć taki mini uboczny.
Jak będziesz ćwiczyć dajmy na to pół roku bez spalacza i trzymał dietę i aoroby i nie schudniesz ja kupuję CI spalacz;)