iron tes + aakg

zrobilem sobie taka kuracja na gestość mieśnia przy odpowiedniej diecie białkowej. chcial bym powiedzieć że efekty sa celem bylo zachowanie masy przy redukcji tluszczu, waże 88 kg i nawet przytylem 2 kg. co mnie nie pokoi to zbyt częst oddawanie moczu z 15 razy dziennie(WTF), efekty wizualne sa bardzo ok treningi cieżkie , dawkowanie 1 tabletka iron testa rano godzine przed posilkiem , 1 przed obidaem , i 2 na noc przed snem. aakg 1 rano na czczo 3 przed treningiem i 1 ew. 1 przed snem. do tego bcca tylko po treningu. a i dosc czesto sie wydalam 2 - 3 raz dziennie. piszczie czy to normalne czy nie. dopiero 5 dzien stosuje te suple

Raczej nie ma nic wspolnego ze suplami. AAK tylko przed treningiem razem z bcaa.

Uważam, że wszystko jest dla ludzi jeżeli współgra to ze zdrowiem, tak częste wydalanie się raczej temu nie sprzyja, jeżeli zaczęło się to podczas zażywania suplementów proponował bym je najlepiej odstawić na 1,2 dni, żeby sprawdzić czy wróci wszystko do normy, organizm różnie może reagować na różne specyfiki

Zmieniony przez - Blaacha w dniu 2012-01-07 10:32:59

Co do oddawania moczu, to jeśli pijesz 4-5 litrów wody dziennie, to normalne, że często go wydalasz (co godzinę około). Jeśli chodzi o załatwianie się, to zwróć jeszcze uwagę, że jak wchodzisz na redukcję, czyli dołączasz aeroby, zwiększasz ilość białka w diecie to przemiana materii wyraźnie przyśpiesza. Porcje suplementów i same suple jakie stosujesz nie powinny wpływać na te czynniki.

Jeśli często się załatwiasz i wydalasz mocz to chyba pierwszy krok podczas redukcji, aby te procesy nasilić. Tym bardziej, że wizualnie jest ok. Dla mnie 2-4 razy dziennie na kibelku to standard, zatem uważam, że Twoja sytuacja jest "normalna"

https://www.sfd.pl/Będzie_różnica_między_Green_magnitude_a_mono_-t827707.html#post5
po co pytasz jeszcze raz o to samo?

sorka za jeszcze raz tomq , prosatan dzienki , tez uważam że wydalanie to 1 krok do redukcji tłuszczu !!