1 cykl-Mass XLL + cm3

Witam. Mam do was kilka pytań.
Powiem tylko, że mam prawie 16 lat.
masa: 70 kg
wzrost: 177 cm
staż: 2,5 roku z przerwami
wyciskam na płaskiej: 86 kg
biceps: 35 cm

Więc: Kupiłem Trec Mass XXL i cm3, ponieważ od dłuższego czasu nie widziałem przyrostów.
Moje 1 pytanie. Czy urosnę na masie nie ćwicząc nóg? Gdzieś czytałem, że jeśli nie będę ćwiczył nóg to nie urosnę, dlatego pytam.
Zapytacie się dlaczego nie pimpuje nóg. Otóż mam z nimi problemy. Uprawiam dużo sportów: Siatkówka, piłka nożna, koszykówka i bieganie. Najczęściej gram w siatkówkę, ale po godzinie gry stawy strasznie mnie bolą. I przez następny dzień nie mogę biegać ani nic z tych rzeczy. Wiem, że jak będę ćwiczył nogi, to stawy mi wysiądą. :<

Drugie pytanie. Czy bez zbilansowanej diety urosnę?
Tak, tak. Wiem. Dieta to podstawa. Lecz w moim w wieku gdzie ledwo znajduje czas na sen, trudno o dobra dietę. Moja dieta wygląda tak, że wpie**lam wszystko co jest bogate w białko i węglowodany.

Trzecie pytanie. Jakich przyrostów mogę się spodziewać?
Białko-4,8 kg
Cm3-360 caps.

1. Tak, ale sam sobie wydłużasz drogę do celu. Poza tym niekompletna sylwetka wygląda hmm, dziwnie?

2. J/w, tyle że tutaj jest jeszcze gorzej. Przez pierwsze miesiące jakoś idzie. Później niestety trudno o każde 10 gram mięśnia.

3. http://wrozkasybilla.w.interia.pl/kontakt.html 

1 Na pewno będziesz rósł, ale jak to sam napisałeś będzie sylwetka dziwnie wyglądać.
2 Jak bedziesz jadł więcej jak potrzebujesz to bedziesz nabierał masy tylko nie wiadomo jakiej, mięśniowej czy tłuszczowej.
3 4,8g białka to zdecydowanie za dużo.

mass XXL to nie białko, więc 4.8kg to nie będzie za duzo :)

1. Urośniesz, ale na pewno znacznie mniej.
2. Podczas cyklu urośniesz, bo nabijesz się wodą. Lecz jeśli dieta nie będzie odpowiednia mogą wystąpić nawet spadki, gdy tylko nie będziesz jadł dostatecznie dużo (zapotrzebowanie kcal). Gdy będziesz jadł za dużo możesz nabrać tłuszczu, a chyba nie to się liczy.
3. Bez diety to tylko nabicia wodą podczas brania kreatyny. Bez odpowiedniej ilości snu na przyrosty również nie licz.
Mass XXL to nie jest białko (nie jest to odżywka białkowa), ale odżywka typu Gainer, gdzie węgli jest zdecydowanie więcej od białka, a sama odżywka ma na celu uzupełnienie zapotrzebowania kcal w diecie.

Dziękuję za odpowiedzi.
Czyli lepiej bardziej starać się dobrze jeść.
A. W jakich porach mam to pić? I skoro jest to gainer, więc mam pic to od razu po treningu? Czy pół godziny później? Wszędzie piszą co innego.

A! I czy to dobre połączenie? ;D

Jasne, że lepiej będzie dobrze jeść, dietę - a chociaż jej szkielet musisz posiadać.
Gainera możesz pić zawsze po treningu (ja osobiście piję bezpośrednio po i 45min później jem posiłek dopiero)
Możesz pić również zawsze wtedy kiedy przychodzi pora posiłku, a Ty po prostu nie możesz go zjeść, lub pora posiłku przesunie Ci się o dłuższy czas.

Pytasz o połączenie kreatyny i gainera? Tak, jest dobre, ale pamiętaj jeśli bierzesz się za kreatynę warto mieć już ogarniętą dietę

Sorki myślałem że chcesz dostarczyć 4,8g białka na kg masy

Niestety w tym dziale nie masz czego szukać - zajmuj się podstawami:
https://www.sfd.pl/Czynniki_warunkujące_sukces_w_kulturystyce.Artykuł_dla_każdego!-t226776.html