Jak tu ułozyć dietę...

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 746

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mam sobie o taką dietę ( nie patrzcie na nią , bo jeszcze będzie w niej dużo poprawek , chodzi mi bardziej o godziny posiłków)
Bowiem w środy chodzę do szkoły na 12:25 - raz w tyg. 17:20 oraz na drugi tydzień do 19:00 i jak tutaj rozłożyć posiłki żeby wszystko grało ?
dodam że na posiłek po treningu będzie gainer :)
http://zapodaj.net/73bb150001ab.png.html

Zmieniony przez - Imciu w dniu 2012-01-08 11:53:44

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Normalnie, tylko zmieniasz pory posiłków. To co przeważnie jesz w szkole jesz w szkole w te środy czy jak masz później do szkoły, a to co masz po szkole jesz z ranka i problem z głowy. Ewentualnie wrzucasz jeszcze coś po szkol.e

...