SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

bardzo otłuszczone nogi

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 551

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

mężczyzna

Wiek

15

Waga

95

Wzrost

191

Cel treningowy

spalanie tłuszczu

Staż treningowy na siłowni

nie ma

Uprawiane inne sporty

tylko wf w szkole

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

2 hantle po 8kg 1.

Dieta

ograniczanie jedzenia zero słodyczy tylko woda minelralna

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

nie ma

Zażywane suplementy

nie ma
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11
witam was forumowicze mam ogromny kłopot mam bardzo otłuszczone nogi jak nie są na pięte to zwisają mi bardzo ! ale jak napne to prawie wgl nie widać tłuszczu ale są bardzo duże ... mam 2x hantle po 8 kg i czy robienie przysiadów - przysiadów wykrocznych z hantlami co dziennie 4 serie po 10 powtórzeń + dużo chodzenia po dworze szybkim krokiem pomogły by w spaleniu tłuszczu na nogach ? bardzo prosze o odpowiedź bo nie weim czy się za to zabrać ; ) góry dziękuje
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kolejny plan treningowy do oceny

Następny temat

ACT skończony. FBW do sprawdzenia

WHEY premium