Dieta na masę do oceny.

tylko nie przechodz od razu z masy na redukcje daj ze 3-4 tyg. kalorie na O

p.s. mam wrazenie ze juz to pisalem gdzies dzisiaj

Za dużo tego nie bierz BPL już

Dokładnie, bo organizm będzie przyzwyczajony do jedzenia "większej ilości" :)
I łatwiej Ci będzie

na pewno juz o tym pisalem dzisiaj (moze juz wczoraj ) w dodatku w tym dziale

Odświeżam ma pytanko, czy jest coś czym moge zastąpić oliwe z oliwek? Ponieważ po posiłu strasznie mi się ona odbija i czuje jej wredny smak;/ Dodam jeszcze że pije ją normalnie nalewając sobie na łyżkę i potem odrazu musze to zajeść.

ale w sensie oleju? czy zawartosci omega 3?

Raczej oleju, tłuszczy. Bo po tej oliwie mam odruch wymiotny;/

Zmieniony przez - Shaman1994 w dniu 2012-01-17 23:53:59

olej lniany moze byc

ja zawsze pije je z gwinta a w drugiej rece butelka z woda/cola i zapijam to nawet jej nie czuje odbeknie sie sporadycznie
podobno tez dobry sposob to do lodowki i wcisnac w nia cytryne ale nie probowalem nie mialem takiej potrzeby

No ja też najpierw zapije, potem to od razu zajjem, ale i tak mi się odbija ;/